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Al mattino la prima doccia si fa in tazza!

La Dott.ssa Oberhammer è una naturopata accreditata a livello internazionale e ci insegna una gran cosa: al mattino non è sufficiente fare la doccia per lavare il corpo prima di affrontare la giornata; è necessario pulire anche l’interno del nostro organismo dalle scorie accumulate durante il giorno precedente.

Questa “doccia interna mattutina“, è tanto salutare quanto semplice da realizzare e includere nelle nostre abitudini quotidiane: bastano acqua e succo di limone.

La bevanda va preparata al mattino, prima della colazione. È sufficiente unire il succo di un limone (ma potete partire da mezzo limone e aumentare man mano) a una tazza di acqua calda (quanto basta, senza esagerare mi raccomando!). Per essere sicuri che la bevanda faccia effetto, assumetela appena svegli a digiuno e attendete alcuni minuti prima di fare colazione.

Tra i principali benefici di questa bevanda abbiamo:

  • la pulizia di stomaco e intestino da residui e scorie prodotti dalla digestione. Di conseguenza, giorno dopo giorno si sperimenta un miglioramento della funzionalità digestiva: via la sensazione di gonfiore, di pesantezza dopo i pasti, via l’alito cattivo;
  • la pulizia di fegato e cistifellea dal ristagno di bile, causa di infezioni batteriche  e primo step della formazioni di calcoli;
  • la regolarizzazione delle funzioni intestinali. Che il limone abbia proprietà astringenti è ormai una leggenda: in realtà, il limone assunto con l’acqua è un ottimo rimedio naturale contro la stitichezza. Tuttavia, è vero che il limone offre grandi benefici anche in caso di diarrea, grazie alle sue proprietà battericide e disinfettanti;
  • il mantenimento dell’organismo in un ambiente alcalino, cosa che impedisce lo sviluppo della maggior parte delle malattie;
  • una grande fonte di idratazione e luminosità per la pelle;
  • l’aumento del metabolismo e dell’energia vitale.

Alcuni esperti consigliano di sciacquare la bocca con un po’ di acqua fresca dopo la bevanda, perché l’assunzione quotidiana di limone “potrebbe” alterare lo smalto dei denti. In generale, se non si soffre di particolari patologie, questa doccia interna mattutina di acqua calda e limone è un vero e proprio toccasana per la nostra salute e il nostro benessere.

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